Es ist nichts verrücktes daran, nackt Yoga zu machen. Immerhin teilen diese beiden Praktiken viele Werte: Entspannung, Wiederverbindung mit sich selbst und mit der Natur, Erwecken der Sinne, Suche nach Wohlbefinden und Zugehörigkeit zum Großen Ganzen … Die Idee spricht Sie an? Wir laden Sie ein, nacktes Yoga zu probieren, eine Übung, die bereits vor über einem Jahrtausend ihre Anhänger hatte.
Naked Yoga gestern und heute, von Indien bis Instagram
Die Praxis des nackten Yoga wurde bereits in indischen Manuskripten erwähnt, die zwischen dem 5. und 11. Jahrhundert verfasst wurden. In den letzten Jahren haben immer mehr Yoga-Anhänger ihre Positionen in Adam-Kleidung auf Instagram gepostet. Dieser jüngste Trend wurde erfolgreich von mehreren Praktizierenden ins Leben gerufen, darunter Nude Yoga Girl, eine Fotografin und Model, die nackt posiert, ohne jemals ihre privaten Teile zu zeigen. Ihre zu Hause aufgenommenen Bilder sind bemerkenswert, weil sie es schafft, das Spiel von Licht und Schatten zu nutzen, um sinnliche Fotos zu erstellen, ohne unanständig zu sein. Das heißt, nacktes Yoga ist nichts Neues. Es ist kaum ein flüchtiger Modeeffekt, sondern ein Ritual, das seit mehr als 1.000 Jahren in mehreren Regionen der Welt praktiziert wird. Dieser Trend wurde in den 1960er Jahren in den USA wiederbelebt und überquerte dann den Atlantik, um Europa zu erobern.
Die Vorteile von Naked Yoga
Sich so zu akzeptieren, wie man ist: Dies ist eines der Hauptziele von Yoga und Naturismus. Wenn Sie diese Idee im Hinterkopf behalten, ist Nacktheit sinnvoll. Indem man nacktes Yoga praktiziert, integriert man die Akzeptanz seiner Fehler in völliger Transparenz in die Meditation. Naked Yoga ist daher für viele eine Art Therapie mit vielen Vorteilen für Körper und Geist. Es ist eine befreiende Praxis, bei der der Praktizierende seinen Körper und das Äußere vergisst, um sich nur auf sein Inneres zu konzentrieren. Während der Sitzungen ignoriert jeder den Körper des anderen und seinen eigenen Körper. Nacktheit hat hier keine sexuelle Konnotation. Das gilt übrigens auch für den Naturismus. Einige beschreiben nacktes Yoga als “eine Form der Ekstase” ohne physische oder mentale Barrieren, als “Körperpositivismus”.
Nacktes Yoga für alle Körper
Yoga-Posen im einfachsten Gerät sind offensichtlich eleganter, wenn sie in einer natürlichen Umgebung wie am Strand, in der Nähe eines Flusses, im Wald oder auf der Spitze eines Berges ausgeführt werden. Nach den auf Instagram erscheinenden Körpern zu urteilen, würde man meinen, dass nacktes Yoga in sozialen Netzwerken Frauen mit einer vorbildlichen Silhouette vorbehalten ist. Theoretisch ist dies nicht der Fall. Es steht Ihnen frei, der Welt zu beweisen, dass die Praxis des nackten Yoga für alle Körper gilt!
Interessieren Sie sich für nacktes Yoga? Mehrere Vereine bieten Nackt-Yoga-Kurse in Paris und in den Provinzen an, insbesondere Yoga Naturiste Paris.