Sie haben zweifellos mindestens einmal in Ihrem Leben die sanfte Berührung des Laken auf Ihrer Haut während des Schlafs gespürt. Nackt zu schlafen ist angenehm und einfach zu Hause, weit weg von neugierigen Blicken und sicher vor möglichen Beschwerden über unanständige Übergriffe. Zögerst du noch Wir geben Ihnen 10 gute Gründe, nackt zu schlafen.
Du wirst besser schlafen
Ohne Kleidung in die Arme von Morpheus zu fallen, ist im Allgemeinen gleichbedeutend mit einem guten Schlaf. Ganz nackt unter die Bettdecke zu schlüpfen, vermittelt ein Gefühl der Freiheit und des Wohlbefindens, das den Schlaf entspannt und erleichtert.
Sie werden mit sich selbst in Frieden sein
Nackt schlafen ermöglicht es Ihnen, sich mit Ihrem Körper zu versöhnen. Wenn Sie aufwachen, möchten Sie vielleicht immer noch Cellulite und Ihre Liebesgriffe beseitigen, aber Sie werden allmählich verstehen, dass Unvollkommenheit ein Teil dieser Welt ist. Und dass dein Körper, wie jeder andere auch, nicht perfekt sein kann.
Sie verbessern Ihre Hygiene
Und ja, nackt einzuschlafen ist hygienisch positiv. Ihr Fortpflanzungssystem atmet besser, wenn es nicht an Unterwäsche erstickt. Es ist weniger der durch die Atmung verursachten Hitze und Feuchtigkeit ausgesetzt. Feuchtgebiete begünstigen die Verbreitung von Bakterien und mikroskopisch kleinen Pilzen. Nackt schlafen reduziert daher (theoretisch) das Risiko einer bakteriellen Infektion.
Du wirst deinen kitschigen Pyjama vergessen
Wenn du jede Nacht nackt schläfst, kannst du definitiv deinen kitschigen Schlafanzug loswerden, der auf den ersten Blick die Libido deines Partners ausrottet. Und schlagen Sie drei Fliegen mit einer Klappe, indem Sie weniger Wäsche waschen und weniger Energie verbrauchen. Dies wird Ihren Partner, Ihren schmutzigen Wäschekorb, Ihre Brieftasche und den Planeten glücklich machen. Was könnte man mehr verlangen?
Sie sparen Zeit
Seien wir ehrlich, die Outfits von Adam und Eva haben eine praktische Seite zu berücksichtigen. Abends, nach einem langen Arbeitstag, steigen Sie zu einer unmöglichen Stunde aus der Dusche, die Augenlider schwer, und denken nur an Ihr Bett, das auf Sie wartet. Gehen Sie von der Duschmatte zur Matratze, ohne die Umkleidekabine zu durchlaufen, und tanken Sie neue Energie. Morgen ist Tag.
Sie werden Sommer besser gegenüberstellen
Im Sommer kann das Thermometer 30 ° C übersteigen, auch über Nacht. Wenn Sie nicht das Glück haben, eine Klimaanlage in Ihrem Zimmer zu haben, vermeiden Sie zumindest, zusätzliche Wärme zuzuführen. Ziehen Sie Ihre Unterwäsche aus und lassen Sie Ihre Haut besser einschlafen.
Sie werden Ihre Haut reinigen
Wenn Ihre Haut atmet, vermeiden Sie eine übermäßige Talgproduktion und fördern die natürliche Beseitigung von Verunreinigungen auf der Oberfläche Ihrer Epidermis. Verhindern Sie nicht, dass die Natur handelt, und schlafen Sie nackt, um es einfacher zu machen!
Sie werden sich verjüngen
Wenn der Körper freigelegt wird, regenerieren sich die Zellen leichter. Dieses Phänomen ist wissenschaftlich belegt. Nackt schlafen ist daher ein natürliches Mittel gegen Falten. Warum verzichten? Zumal sich all Ihr Gewebe schneller regeneriert, nicht nur Ihre Epidermis: Muskeln, Knochen, Immunsystem …
Sie reduzieren das Diabetesrisiko
Nackt schlafen und Diabetes, welche Beziehung? Hervorragende Frage. Wenn unser Körper ohne Kleidung in einem Raum mit Raumtemperatur schläft, reagiert er wahrscheinlich empfindlicher auf Insulin, das Hormon, das bei der Regulierung des Zuckergehalts (Glukose) im Blut eine Rolle spielt.
Sie werden mühelos abnehmen
Ihr Körper verbrennt Kalorien, auch wenn er im Schlaf gestoppt zu sein scheint. Wenn Sie nackt schlafen, muss Ihr Körper Wärme produzieren, um eine optimale Temperatur aufrechtzuerhalten. Um dies zu erreichen, schöpft es Energie aus Fett. Diese Reaktion führt zu einer stärkeren Freisetzung von Wachstumshormonen, Hormonen, die die Gewichtszunahme stoppen.